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夏威夷果的營(yíng)養成分
718千卡/3005千焦
分類(lèi)
項目
每[100克]可食部
NRV%
基本營(yíng)養
能量
718千卡
36%
蛋白質(zhì)
7.79g
13%
脂肪
76.08g
127%
碳水化合物
13.38g
4%
糖
-
-
GI
15
-
膳食纖維
8g
32%
嘌呤
26mg
-
脂類(lèi)
單不飽和脂肪酸
59.27g
-
多不飽和脂肪酸
1.5g
-
礦物質(zhì)
鈉
4mg
0%
磷
198mg
28%
鉀
363mg
18%
鎂
118mg
39%
鈣
70mg
9%
氯
6.17mg
-
硫
6.36mg
-
鐵
2.65mg
18%
鋅
1.29mg
12%
碘
-
-
硒
11.7μg
19%
氟
-
-
銅
0.57mg
71%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
-
-
維生素D
-
-
維生素E
0.57mg
4%
維生素K
-
-
維生素B1
0.71mg
51%
維生素B2
0.09mg
6%
維生素B6
0.36mg
26%
維生素B12
-
-
維生素C
0.7mg
1%
煙酸
2.27mg
16%
葉酸
10µg DFE
2%
泛酸
0.6mg
12%
生物素
-
-
膽堿
44.6mg
9%
氨基酸
亮氨酸
592mg
-
異亮氨酸
309mg
-
甲硫氨酸
23mg
-
蘇氨酸
364mg
-
賴(lài)氨酸
18mg
-
色氨酸
66mg
-
纈氨酸
357mg
-
苯丙氨酸
654mg
-
胱氨酸
5mg
-
氨基酸衍生物
甜菜堿
0.3mg
-
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