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荔枝的營(yíng)養成分
71千卡/297千焦
分類(lèi) 項目 每[100克]可食部 NRV%
基本營(yíng)養
 能量 71千卡 4%
蛋白質(zhì) 0.9g 2%
脂肪 0.2g 0%
碳水化合物 16.6g 6%
糖 - -
GI 79 -
膳食纖維 0.5g 2%
嘌呤 - -
脂類(lèi)
 單不飽和脂肪酸 0.12g -
多不飽和脂肪酸 0.13g -
礦物質(zhì)
 鈉 1.7mg 0%
磷 24mg 3%
鉀 151mg 8%
鎂 12mg 4%
鈣 2mg 0%
氯 2.62mg -
硫 1.09mg -
鐵 0.4mg 3%
鋅 0.17mg 2%
碘 - -
硒 0.14μg 0%
氟 - -
銅 0.16mg 20%
鉻 - -
鉬 - -
鈷 - -
硼 - -
鎳 - -
釩 - -
硅 - -
砷 - -
鋰 - -
錫 - -
鍶 - -
維生素
 維生素A - -
維生素D - -
維生素E - -
維生素K 0.4μg 0%
維生素B1 0.1mg 7%
維生素B2 0.04mg 3%
維生素B6 0.1mg 7%
維生素B12 - -
維生素C 41mg 41%
煙酸 1.1mg 8%
葉酸 14µg DFE 4%
泛酸 - -
生物素 - -
膽堿 7.1mg 1%
氨基酸
 亮氨酸 34mg -
異亮氨酸 22mg -
甲硫氨酸 5mg -
蘇氨酸 95mg -
賴(lài)氨酸 33mg -
色氨酸 5mg -
纈氨酸 31mg -
苯丙氨酸 18mg -