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干薄荷的營(yíng)養成分
70千卡/293千焦
分類(lèi)
項目
每[100克]可食部
NRV%
基本營(yíng)養
能量
70千卡
4%
蛋白質(zhì)
3.75g
6%
脂肪
0.94g
2%
碳水化合物
14.89g
5%
糖
-
-
GI
-
-
膳食纖維
8g
32%
嘌呤
-
-
脂類(lèi)
單不飽和脂肪酸
0.03g
-
多不飽和脂肪酸
0.51g
-
礦物質(zhì)
鈉
31mg
2%
磷
73mg
10%
鉀
569mg
28%
鎂
80mg
27%
鈣
243mg
30%
氯
47.8mg
-
硫
22.35mg
-
鐵
5.08mg
34%
鋅
1.11mg
10%
碘
-
-
硒
-
-
氟
-
-
銅
0.33mg
41%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
1274.4μg
159%
維生素D
-
-
維生素E
-
-
維生素K
-
-
維生素B1
0.08mg
6%
維生素B2
0.27mg
19%
維生素B6
0.13mg
9%
維生素B12
-
-
維生素C
31.8mg
32%
煙酸
1.71mg
12%
葉酸
114µg DFE
28%
泛酸
0.34mg
7%
生物素
-
-
膽堿
-
-
氨基酸
亮氨酸
281mg
-
異亮氨酸
154mg
-
甲硫氨酸
53mg
-
蘇氨酸
154mg
-
賴(lài)氨酸
161mg
-
色氨酸
58mg
-
纈氨酸
187mg
-
苯丙氨酸
191mg
-
胱氨酸
41mg
-
萜類(lèi)
植物甾醇
13mg
-
黃酮醇類(lèi)
蘆丁
59.2mg
-
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