310千卡/1298千焦
| 分類(lèi) |
項目 |
每[100克]可食部 |
NRV% |
基本營(yíng)養 |
能量 |
310千卡 |
16% |
| 蛋白質(zhì) |
11.43g |
19% |
| 脂肪 |
5.85g |
10% |
| 碳水化合物 |
65.37g |
22% |
| 糖 |
- |
- |
| GI |
- |
- |
| 膳食纖維 |
3.9g |
16% |
| 嘌呤 |
- |
- |
脂類(lèi) |
單不飽和脂肪酸 |
0.43g |
- |
| 多不飽和脂肪酸 |
2.07g |
- |
礦物質(zhì) |
鈉 |
148mg |
7% |
| 磷 |
252mg |
36% |
| 鉀 |
1724mg |
86% |
| 鎂 |
264mg |
88% |
| 鈣 |
111mg |
14% |
| 氯 |
228.22mg |
- |
| 硫 |
0.01mg |
- |
| 鐵 |
11.1mg |
74% |
| 鋅 |
1.09mg |
10% |
| 碘 |
- |
- |
| 硒 |
5.6μg |
9% |
| 氟 |
- |
- |
| 銅 |
0.33mg |
41% |
| 鉻 |
- |
- |
| 鉬 |
- |
- |
| 鈷 |
- |
- |
| 硼 |
- |
- |
| 鎳 |
- |
- |
| 釩 |
- |
- |
| 硅 |
- |
- |
| 砷 |
- |
- |
| 鋰 |
- |
- |
| 錫 |
- |
- |
| 鍶 |
- |
- |
維生素 |
維生素A |
159μg |
20% |
| 維生素D |
- |
- |
| 維生素E |
- |
- |
| 維生素K |
- |
- |
| 維生素B1 |
0.11mg |
8% |
| 維生素B2 |
0.27mg |
19% |
| 維生素B6 |
1.01mg |
72% |
| 維生素B12 |
- |
- |
| 維生素C |
80.8mg |
81% |
| 煙酸 |
1.46mg |
10% |
| 葉酸 |
93µg DFE |
23% |
| 泛酸 |
- |
- |
| 生物素 |
- |
- |
| 膽堿 |
- |
- |
萜類(lèi) |
葉黃素 |
2432μg |
- |
黃酮醇類(lèi) |
蘆丁 |
205.5mg |
- |