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分類(lèi)	項目	每[100克]可食部	NRV%
基本營(yíng)養	能量	389千卡	19%
	蛋白質(zhì)	16.89g	28%
	脂肪	6.9g	12%
	碳水化合物	66.27g	22%
	糖	-	-
	GI	45	-
	膳食纖維	10.6g	42%
	嘌呤	59mg	-
脂類(lèi)	單不飽和脂肪酸	2.18g	-
	多不飽和脂肪酸	2.53g	-
礦物質(zhì)	鈉	2mg	0%
	磷	523mg	75%
	鉀	429mg	21%
	鎂	177mg	59%
	鈣	54mg	7%
	氯	3.08mg	-
	硫	176.1mg	-
	鐵	4.72mg	31%
	鋅	3.97mg	36%
	碘	-	-
	硒	-	-
	氟	-	-
	銅	0.63mg	78%
	鉻	-	-
	鉬	-	-
	鈷	-	-
	硼	-	-
	鎳	-	-
	釩	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	鋰	-	-
	錫	-	-
	鍶	-	-
維生素	維生素A	-	-
	維生素D	-	-
	維生素E	-	-
	維生素K	-	-
	維生素B1	0.76mg	55%
	維生素B2	0.14mg	10%
	維生素B6	0.12mg	8%
	維生素B12	-	-
	維生素C	-	-
	煙酸	0.96mg	7%
	葉酸	56µg DFE	14%
	泛酸	1.35mg	27%
	生物素	-	-
	膽堿	-	-
氨基酸	亮氨酸	1284mg	-
	異亮氨酸	694mg	-
	甲硫氨酸	312mg	-
	蘇氨酸	575mg	-
	賴(lài)氨酸	701mg	-
	色氨酸	234mg	-
	纈氨酸	937mg	-
	苯丙氨酸	895mg	-
	胱氨酸	408mg	-