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分類(lèi)	項目	每[100克]可食部	NRV%
基本營(yíng)養	能量	337千卡	17%
	蛋白質(zhì)	9.3g	16%
	脂肪	2.3g	4%
	碳水化合物	73g	24%
	糖	-	-
	GI	54	-
	膳食纖維	6.5g	26%
	嘌呤	34mg	-
脂類(lèi)	單不飽和脂肪酸	0.9g	-
	多不飽和脂肪酸	0.2g	-
礦物質(zhì)	鈉	4.7mg	0%
	磷	297mg	42%
	鉀	401mg	20%
	鎂	258mg	86%
	鈣	47mg	6%
	氯	7.25mg	-
	硫	138.29mg	-
	鐵	6.2mg	41%
	鋅	3.63mg	33%
	碘	-	-
	硒	2.45μg	4%
	氟	-	-
	銅	0.56mg	70%
	鉻	-	-
	鉬	-	-
	鈷	-	-
	硼	-	-
	鎳	-	-
	釩	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	鋰	-	-
	錫	-	-
	鍶	-	-
維生素	維生素A	-	-
	維生素D	-	-
	維生素E	4.4mg	31%
	維生素K	-	-
	維生素B1	0.28mg	20%
	維生素B2	0.16mg	11%
	維生素B6	0.21mg	15%
	維生素B12	-	-
	維生素C	-	-
	煙酸	2.2mg	16%
	葉酸	30µg DFE	8%
	泛酸	1.23mg	25%
	生物素	-	-
	膽堿	-	-
氨基酸	亮氨酸	638mg	-
	異亮氨酸	321mg	-
	甲硫氨酸	155mg	-
	蘇氨酸	299mg	-
	賴(lài)氨酸	568mg	-
	色氨酸	182mg	-
	纈氨酸	427mg	-
	苯丙氨酸	596mg	-
	胱氨酸	393mg	-
黃酮醇類(lèi)	蘆丁	15.4mg	-