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分類(lèi)	項目	每[100克]可食部	NRV%
基本營(yíng)養	能量	341千卡	17%
	蛋白質(zhì)	21.6g	36%
	脂肪	1.42g	2%
	碳水化合物	62.36g	21%
	糖	-	-
	GI	-	-
	膳食纖維	15.5g	62%
	嘌呤	170mg	-
脂類(lèi)	單不飽和脂肪酸	0.12g	-
	多不飽和脂肪酸	0.61g	-
礦物質(zhì)	鈉	5mg	0%
	磷	352mg	50%
	鉀	1483mg	74%
	鎂	171mg	57%
	鈣	123mg	15%
	氯	7.71mg	-
	硫	132.72mg	-
	鐵	5.02mg	33%
	鋅	3.65mg	33%
	碘	-	-
	硒	3.2μg	5%
	氟	-	-
	銅	0.84mg	105%
	鉻	-	-
	鉬	-	-
	鈷	-	-
	硼	-	-
	鎳	-	-
	釩	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	鋰	-	-
	錫	-	-
	鍶	-	-
維生素	維生素A	5.1μg	1%
	維生素D	-	-
	維生素E	0.21mg	2%
	維生素K	5.6μg	7%
	維生素B1	0.9mg	64%
	維生素B2	0.19mg	14%
	維生素B6	0.29mg	20%
	維生素B12	-	-
	維生素C	-	-
	煙酸	1.95mg	14%
	葉酸	444µg DFE	111%
	泛酸	0.9mg	18%
	生物素	-	-
	膽堿	66.4mg	13%
氨基酸	亮氨酸	1725mg	-
	異亮氨酸	954mg	-
	甲硫氨酸	325mg	-
	蘇氨酸	909mg	-
	賴(lài)氨酸	1483mg	-
	色氨酸	256mg	-
	纈氨酸	1130mg	-
	苯丙氨酸	1168mg	-
	胱氨酸	235mg	-
黃酮醇類(lèi)	蘆丁	49.71mg	-