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紅腐乳的營(yíng)養成分
153千卡/640千焦
分類(lèi)
項目
每[100克]可食部
NRV%
基本營(yíng)養
能量
153千卡
8%
蛋白質(zhì)
12g
20%
脂肪
8.1g
13%
碳水化合物
8.2g
3%
糖
-
-
GI
-
-
膳食纖維
0.6g
2%
嘌呤
-
-
脂類(lèi)
單不飽和脂肪酸
1.7g
-
多不飽和脂肪酸
4.6g
-
礦物質(zhì)
鈉
3091mg
155%
磷
171mg
24%
鉀
81mg
4%
鎂
78mg
26%
鈣
87mg
11%
氯
4766.32mg
-
硫
72.07mg
-
鐵
11.5mg
77%
鋅
1.67mg
15%
碘
-
-
硒
6.73μg
11%
氟
-
-
銅
0.2mg
25%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
15μg
2%
維生素D
-
-
維生素E
7.24mg
52%
維生素K
-
-
維生素B1
0.02mg
1%
維生素B2
0.21mg
15%
維生素B6
-
-
維生素B12
-
-
維生素C
-
-
煙酸
0.5mg
4%
葉酸
-
-
泛酸
-
-
生物素
-
-
膽堿
-
-
氨基酸
亮氨酸
1101mg
-
異亮氨酸
682mg
-
甲硫氨酸
139mg
-
蘇氨酸
442mg
-
賴(lài)氨酸
633mg
-
色氨酸
153mg
-
纈氨酸
702mg
-
苯丙氨酸
667mg
-
胱氨酸
158mg
-
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