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饅頭的營(yíng)養成分
236千卡/988千焦
分類(lèi) 項目 每[100克]可食部 NRV%
基本營(yíng)養
 能量 236千卡 12%
蛋白質(zhì) 7.8g 13%
脂肪 1g 2%
碳水化合物 49.8g 17%
糖 - -
GI 88 -
膳食纖維 1.5g 6%
嘌呤 27mg -
脂類(lèi)
 單不飽和脂肪酸 0.39g -
多不飽和脂肪酸 0.97g -
礦物質(zhì)
 鈉 165.2mg 8%
磷 136mg 19%
鉀 129mg 6%
鎂 39mg 13%
鈣 18mg 2%
氯 254.74mg -
硫 0.01mg -
鐵 1.9mg 13%
鋅 1.01mg 9%
碘 - -
硒 9.7μg 16%
氟 - -
銅 0.14mg 18%
鉻 - -
鉬 - -
鈷 - -
硼 - -
鎳 - -
釩 - -
硅 - -
砷 - -
鋰 - -
錫 - -
鍶 - -
維生素
 維生素A - -
維生素D - -
維生素E 0.86mg 6%
維生素K - -
維生素B1 0.05mg 4%
維生素B2 0.07mg 5%
維生素B6 0.08mg 6%
維生素B12 - -
維生素C - -
煙酸 4.45mg 32%
葉酸 127µg DFE 32%
泛酸 0.45mg 9%
生物素 - -
膽堿 - -