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粳米（標二）的營(yíng)養成分
347千卡/1452千焦
分類(lèi) 項目 每[100克]可食部 NRV%
基本營(yíng)養
 能量 347千卡 17%
蛋白質(zhì) 8g 13%
脂肪 0.6g 1%
碳水化合物 77.7g 26%
糖 - -
GI - -
膳食纖維 0.4g 2%
嘌呤 31mg -
脂類(lèi)
 單不飽和脂肪酸 0.21g -
多不飽和脂肪酸 0.18g -
礦物質(zhì)
 鈉 0.9mg 0%
磷 99mg 14%
鉀 78mg 4%
鎂 20mg 7%
鈣 3mg 0%
氯 1.39mg -
硫 84.77mg -
鐵 0.4mg 3%
鋅 0.89mg 8%
碘 - -
硒 6.4μg 11%
氟 - -
銅 0.28mg 35%
鉻 - -
鉬 - -
鈷 - -
硼 - -
鎳 - -
釩 - -
硅 - -
砷 - -
鋰 - -
錫 - -
鍶 - -
維生素
 維生素A - -
維生素D - -
維生素E 0.53mg 4%
維生素K - -
維生素B1 0.22mg 16%
維生素B2 0.05mg 4%
維生素B6 0.16mg 12%
維生素B12 - -
維生素C - -
煙酸 2.6mg 19%
葉酸 8µg DFE 2%
泛酸 1.01mg 20%
生物素 4.3μg 11%
膽堿 58.6mg 12%
氨基酸
 亮氨酸 589mg -
異亮氨酸 308mg -
甲硫氨酸 168mg -
蘇氨酸 255mg -
賴(lài)氨酸 258mg -
色氨酸 83mg -
纈氨酸 435mg -
苯丙氨酸 381mg -
胱氨酸 180mg -