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分類(lèi)	項目	每[100克]可食部	NRV%
基本營(yíng)養	能量	353千卡	18%
	蛋白質(zhì)	8g	13%
	脂肪	4.5g	8%
	碳水化合物	73.1g	24%
	糖	-	-
	GI	55	-
	膳食纖維	6.2g	25%
	嘌呤	12mg	-
脂類(lèi)	單不飽和脂肪酸	1.1g	-
	多不飽和脂肪酸	2.2g	-
礦物質(zhì)	鈉	0.5mg	0%
	磷	187mg	27%
	鉀	276mg	14%
	鎂	111mg	37%
	鈣	12mg	2%
	氯	0.77mg	-
	硫	85.99mg	-
	鐵	1.3mg	9%
	鋅	1.22mg	11%
	碘	-	-
	硒	1.58μg	3%
	氟	-	-
	銅	0.23mg	29%
	鉻	-	-
	鉬	-	-
	鈷	-	-
	硼	-	-
	鎳	-	-
	釩	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	鋰	-	-
	錫	-	-
	鍶	-	-
維生素	維生素A	0.9μg	0%
	維生素D	-	-
	維生素E	6.89mg	49%
	維生素K	-	-
	維生素B1	0.34mg	24%
	維生素B2	0.06mg	4%
	維生素B6	0.37mg	26%
	維生素B12	-	-
	維生素C	-	-
	煙酸	3mg	21%
	葉酸	25µg DFE	6%
	泛酸	0.66mg	13%
	生物素	-	-
	膽堿	21.6mg	4%
氨基酸	亮氨酸	913mg	-
	異亮氨酸	287mg	-
	甲硫氨酸	139mg	-
	蘇氨酸	239mg	-
	賴(lài)氨酸	238mg	-
	色氨酸	74mg	-
	纈氨酸	408mg	-
	苯丙氨酸	379mg	-
	胱氨酸	210mg	-
萜類(lèi)	葉黃素	6μg	-