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分類(lèi)	項目	每[100克]可食部	NRV%
基本營(yíng)養	能量	327千卡	16%
	蛋白質(zhì)	22.4g	37%
	脂肪	0.6g	1%
	碳水化合物	63.3g	21%
	糖	-	-
	GI	-	-
	膳食纖維	10.5g	42%
	嘌呤	-	-
脂類(lèi)	單不飽和脂肪酸	0.06g	-
	多不飽和脂肪酸	0.46g	-
礦物質(zhì)	鈉	10.5mg	1%
	磷	386mg	55%
	鉀	1058mg	53%
	鎂	197mg	66%
	鈣	349mg	44%
	氯	16.19mg	-
	硫	142.15mg	-
	鐵	-	-
	鋅	2.22mg	20%
	碘	-	-
	硒	14.02μg	23%
	氟	-	-
	銅	1.11mg	139%
	鉻	-	-
	鉬	-	-
	鈷	-	-
	硼	-	-
	鎳	-	-
	釩	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	鋰	-	-
	錫	-	-
	鍶	-	-
維生素	維生素A	-	-
	維生素D	-	-
	維生素E	0.22mg	2%
	維生素K	19μg	24%
	維生素B1	0.53mg	38%
	維生素B2	0.22mg	16%
	維生素B6	0.4mg	28%
	維生素B12	-	-
	維生素C	-	-
	煙酸	2.06mg	15%
	葉酸	394µg DFE	98%
	泛酸	0.78mg	16%
	生物素	-	-
	膽堿	-	-
氨基酸	亮氨酸	1855mg	-
	異亮氨酸	1106mg	-
	甲硫氨酸	343mg	-
	蘇氨酸	934mg	-
	賴(lài)氨酸	1559mg	-
	色氨酸	335mg	-
	纈氨酸	1385mg	-
	苯丙氨酸	1439mg	-
	胱氨酸	256mg	-