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奶豆腐的營(yíng)養成分
305千卡/1277千焦
分類(lèi)
項目
每[100克]可食部
NRV%
基本營(yíng)養
能量
305千卡
15%
蛋白質(zhì)
46.2g
77%
脂肪
7.8g
13%
碳水化合物
12.5g
4%
糖
-
-
GI
-
-
膳食纖維
-
-
嘌呤
-
-
脂類(lèi)
單不飽和脂肪酸
0.3g
-
多不飽和脂肪酸
0.1g
-
膽固醇
36mg
12%
礦物質(zhì)
鈉
90.2mg
5%
磷
657mg
94%
鉀
240mg
12%
鎂
17mg
6%
鈣
597mg
75%
氯
139.09mg
-
硫
-
-
鐵
3.1mg
21%
鋅
2.48mg
23%
碘
-
-
硒
11.6μg
19%
氟
-
-
銅
0.34mg
42%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
-
-
維生素D
-
-
維生素E
-
-
維生素K
-
-
維生素B1
0.01mg
1%
維生素B2
0.69mg
49%
維生素B6
-
-
維生素B12
-
-
維生素C
-
-
煙酸
0.7mg
5%
葉酸
-
-
泛酸
-
-
生物素
-
-
膽堿
-
-
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