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海參(水浸)的營(yíng)養成分
25千卡/105千焦
分類(lèi) 項目 每[100克]可食部 NRV%
基本營(yíng)養
 能量 25千卡 1%
蛋白質(zhì) 6g 10%
脂肪 0.1g 0%
碳水化合物 - -
糖 - -
GI - -
膳食纖維 - -
嘌呤 18mg -
脂類(lèi)
 膽固醇 50mg 17%
礦物質(zhì)
 鈉 80.9mg 4%
磷 10mg 1%
鉀 41mg 2%
鎂 31mg 10%
鈣 240mg 30%
氯 124.75mg -
硫 25.83mg -
鐵 0.6mg 4%
鋅 0.27mg 2%
碘 - -
硒 5.79μg 10%
氟 - -
銅 - -
鉻 - -
鉬 - -
鈷 - -
硼 - -
鎳 - -
釩 - -
硅 - -
砷 - -
鋰 - -
錫 - -
鍶 - -
維生素
 維生素A - -
維生素D - -
維生素E - -
維生素K - -
維生素B1 - -
維生素B2 0.03mg 2%
維生素B6 - -
維生素B12 - -
維生素C - -
煙酸 0.3mg 2%
葉酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
膽堿 - -
氨基酸
 亮氨酸 271mg -
異亮氨酸 183mg -
甲硫氨酸 63mg -
蘇氨酸 323mg -
賴(lài)氨酸 157mg -
色氨酸 31mg -
纈氨酸 245mg -
苯丙氨酸 162mg -
胱氨酸 46mg -