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青花椒的營(yíng)養成分
316千卡/1323千焦
分類(lèi) 項目 每[100克]可食部 NRV%
基本營(yíng)養
 能量 316千卡 16%
蛋白質(zhì) 6.7g 11%
脂肪 8.9g 15%
碳水化合物 66.5g 22%
糖 - -
GI - -
膳食纖維 28.7g 115%
嘌呤 - -
礦物質(zhì)
 鈉 47.4mg 2%
磷 69mg 10%
鉀 204mg 10%
鎂 111mg 37%
鈣 639mg 80%
氯 73.09mg -
硫 58.91mg -
鐵 8.4mg 56%
鋅 1.9mg 17%
碘 - -
硒 1.96μg 3%
氟 - -
銅 1.02mg 127%
鉻 - -
鉬 - -
鈷 - -
硼 - -
鎳 - -
釩 - -
硅 - -
砷 - -
鋰 - -
錫 - -
鍶 - -
維生素
 維生素A 23μg 3%
維生素D - -
維生素E 2.47mg 18%
維生素K - -
維生素B1 0.12mg 9%
維生素B2 0.43mg 31%
維生素B6 - -
維生素B12 - -
維生素C - -
煙酸 1.6mg 11%
葉酸 - -
泛酸 - -
生物素 - -
膽堿 - -
氨基酸
 亮氨酸 377mg -
異亮氨酸 224mg -
甲硫氨酸 74mg -
蘇氨酸 220mg -
賴(lài)氨酸 306mg -
色氨酸 61mg -
纈氨酸 268mg -
苯丙氨酸 161mg -
胱氨酸 161mg -