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分類(lèi)	項目	每[100克]可食部	NRV%
基本營(yíng)養	能量	211千卡	11%
	蛋白質(zhì)	19.4g	32%
	脂肪	11g	18%
	碳水化合物	12.68g	4%
	糖	-	-
	GI	-	-
	膳食纖維	5.4g	22%
	嘌呤	172mg	-
脂類(lèi)	單不飽和脂肪酸	2.43g	-
	多不飽和脂肪酸	6.21g	-
礦物質(zhì)	鈉	7mg	0%
	磷	174mg	25%
	鉀	729mg	36%
	鎂	115mg	38%
	鈣	217mg	27%
	氯	10.79mg	-
	硫	103.48mg	-
	鐵	8.6mg	57%
	鋅	3.03mg	28%
	碘	-	-
	硒	8.8μg	15%
	氟	-	-
	銅	0.67mg	83%
	鉻	-	-
	鉬	-	-
	鈷	-	-
	硼	-	-
	鎳	-	-
	釩	-	-
	硅	-	-
	砷	-	-
	鋰	-	-
	錫	-	-
	鍶	-	-
維生素	維生素A	-	-
	維生素D	-	-
	維生素E	0.01mg	0%
	維生素K	23.1μg	29%
	維生素B1	0.16mg	11%
	維生素B2	0.19mg	14%
	維生素B6	0.13mg	9%
	維生素B12	-	-
	維生素C	13mg	13%
	煙酸	-	-
	葉酸	8µg DFE	2%
	泛酸	0.21mg	4%
	生物素	-	-
	膽堿	57mg	11%
氨基酸	亮氨酸	1509mg	-
	異亮氨酸	931mg	-
	甲硫氨酸	208mg	-
	蘇氨酸	813mg	-
	賴(lài)氨酸	1145mg	-
	色氨酸	223mg	-
	纈氨酸	1018mg	-
	苯丙氨酸	941mg	-
	胱氨酸	220mg	-
黃酮醇類(lèi)	蘆丁	82.28mg	-