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拉面的營(yíng)養成分
283千卡/1185千焦
分類(lèi)
項目
每[100克]可食部
NRV%
基本營(yíng)養
能量
283千卡
14%
蛋白質(zhì)
8.5g
14%
脂肪
1.6g
3%
碳水化合物
59.5g
20%
糖
-
-
GI
-
-
膳食纖維
1.5g
6%
嘌呤
-
-
脂類(lèi)
單不飽和脂肪酸
0.19g
-
多不飽和脂肪酸
0.56g
-
礦物質(zhì)
鈉
3.4mg
0%
磷
142mg
20%
鉀
161mg
8%
鎂
61mg
20%
鈣
13mg
2%
氯
5.24mg
-
硫
75.2mg
-
鐵
2.6mg
17%
鋅
1.07mg
10%
碘
-
-
硒
0.4μg
1%
氟
-
-
銅
0.2mg
25%
鉻
-
-
鉬
-
-
鈷
-
-
硼
-
-
鎳
-
-
釩
-
-
硅
-
-
砷
-
-
鋰
-
-
錫
-
-
鍶
-
-
維生素
維生素A
-
-
維生素D
-
-
維生素E
0.47mg
3%
維生素K
-
-
維生素B1
0.35mg
25%
維生素B2
0.1mg
7%
維生素B6
0.22mg
16%
維生素B12
-
-
維生素C
-
-
煙酸
3.1mg
22%
葉酸
57µg DFE
14%
泛酸
0.98mg
20%
生物素
-
-
膽堿
-
-
氨基酸
亮氨酸
415mg
-
異亮氨酸
177mg
-
甲硫氨酸
100mg
-
蘇氨酸
170mg
-
賴(lài)氨酸
142mg
-
色氨酸
98mg
-
纈氨酸
300mg
-
苯丙氨酸
274mg
-
胱氨酸
201mg
-
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