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        1. 蓮子食用指南
          蓮子

          蓮子

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          350 熱量(千卡)
          17.2 蛋白質(zhì)(克)
          2 脂肪
          67.2 碳水化合物
          食品安全
          營(yíng)養成分
          適宜人群
          健康數據
          • 簡(jiǎn)介
          • 如何挑選
          • 產(chǎn)地好物
          • 食用指南

          • 原理

          • 依據

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          • 華南地區
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          • 銀耳(干)

            銀耳(干)

            真菌類(lèi)銀耳科銀耳屬植物,有“菌中之冠”的美稱(chēng),夏秋季生于闊葉樹(shù)腐木上,分布于中國浙江、福建、江蘇、江西、安徽等十幾個(gè)省份,目前國內人工栽培使用的樹(shù)木為椴木、栓皮櫟、麻櫟、青剛櫟、米櫧等一百多種。銀耳既是名貴的營(yíng)養滋補佳品,又是扶正強壯的補藥。歷代皇家貴族都將銀耳看做是“延年益壽之品”、“長(cháng)生不老良藥”。 子實(shí)體紙白至乳白色,膠質(zhì),半透明,柔軟有彈性,由數片至10余片瓣片組成,形似菊花形、牡丹形或繡球形,直徑3-15cm干后收縮,角質(zhì),硬而脆,白色或米黃色。子實(shí)層生瓣片表面。擔子近球形或近卵圓形,縱分隔。春夏秋冬都可人工種植,春秋采收,用老斑竹浸豬油制成竹刀采割,將鮮銀耳以清水洗凈后,曬干即成。

          • 銀耳(鮮)

            銀耳(鮮)

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