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芡實(shí)食用指南
芡實(shí)
芡實(shí)
平
甘
澀
353
高
熱量(千卡)
8.3
蛋白質(zhì)(克)
0.3
無(wú)
脂肪
79.6
高
碳水化合物
食品安全
營(yíng)養成分
適宜人群
健康數據
簡(jiǎn)介
如何挑選
產(chǎn)地好物
食用指南
原理
依據
常見(jiàn)菜譜
芡實(shí)紅棗蓮子湯
綜合評分：
芡實(shí)蓮子紅棗豬肚湯
綜合評分：
芡實(shí)香芋煲
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黃豆肉皮凍
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綜合評分：
蟲(chóng)草花雞湯
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綜合評分：
薏米冬瓜芡實(shí)豬骨湯
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銀耳山藥羹
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雞腳蘋(píng)果湯
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蟲(chóng)草花玉米脊骨湯
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茯苓豬骨祛濕湯
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霸王花豬骨湯
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黑米八寶粥
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水果臘八粥
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雞頭米甜湯
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花膠瘦肉芡實(shí)桂圓湯
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